常喝紅糖的好處和壞處 常喝紅糖對人體有哪些好處和壞處

1、常喝紅糖的好處。紅糖中含有大量的鐵劑，可以為人體補充鐵劑，防止缺鐵性貧血。喝紅糖水能夠緩解痛經，祛除寒氣，禦寒暖身，有利於產後身體的恢復，補充體力。

2、常喝紅糖的壞處。紅糖水含糖量較高，容易被人體吸收，建議糖尿病患者禁食，否則會加重病情。