每天喝菊花茶的好處和壞處

好處：

1. 清熱解毒：菊花茶具有清熱解毒的功能，可清除人體內部的熱毒素，對於感冒、發燒、咽炎等症狀有一定的緩解作用。

2. 改善視力：菊花茶含有豐富的類胡蘿蔔素，具有促進視覺健康的功效。

3. 改善睡眠：菊花茶具有鎮靜作用，可以幫助人們放鬆身心，促進睡眠。

4. 抗氧化：菊花茶含有多種生物活性物質，如黃酮類化合物、花青素等，可發揮抗氧化作用，抵禦自由基的損害。

壞處：

1. 高血壓患者不宜飲用：菊花茶有降血壓作用，血壓過低的高血壓患者應避免過量飲用。

2. 過敏體質患者慎飲：部分人對菊花過敏，容易引發過敏反應，患有花粉症等過敏體質的人應慎飲。

3. 孕婦禁止飲用：菊花茶有促進血液循環的作用，不適合孕婦飲用。