常喝奶粉好處和壞處 常喝奶粉好處和壞處介紹

1、多喝奶粉的好處：補充鈣和蛋白質等營養成分、豐富營養、提升睡眠質量、滋補身體以及促進身體生長髮育等。

2、多喝奶粉的壞處：過量飲用奶粉也可能導致胃部等其他部位不適。任何食物都要適量進食，避免對胃部造成太大壓力，引發消化不良等症狀。