喝茶水的好處和功效 經常喝茶有什麼壞處和好處

1、經常喝茶好處是：能夠降低血脂、可以提神醒腦、減輕身體體重、有美容養顏以及幫助消化的作用。經常喝茶也可以降低膽固醇、可改善心血管疾病、能預防骨質疏鬆、具有抗氧化以及保護眼睛的作用。

2、經常喝茶的壞處是：可能會讓人體對鐵吸收減少，會引起缺鐵性貧血。另外大量喝茶可能會引起消化道出現結石。