維生素b族有什麼用 維生素b族作用

1、維生素b族可以幫助維持人體的正常機能與代謝，對於經常出現焦慮和精神緊張的病人來説，可以通過服用維生素b族來改善這種情況。

2、其次維生素b族也可以幫助活躍人的大腦機能，對預防老年痴呆有着比較好的功效。

3、對皮膚有一定的保護作用，尤其是皮膚粘膜。