1、可幫助護肝,助消化,抗癌,增加免疫力,調節體內內分泌,還能夠起到營養神經,調節植物神經功能,促進睡眠,增加睡眠質量及改善睡眠狀態的作用。
2、維生素B還可以預防口角發炎、黏膜潰瘍等情況,還能夠起到保護視力,預防視神經疲勞等情況,還能夠起到營養神經末梢等作用。