複合維生素B片有什麼作用 關於複合維生素B片的功效

1、對於複合維生素B片，建議大家可以適當的補充，但是不要長期的食用，雖然維生素B攝入後會隨着小便和汗液排出，但是，由於片劑製作的成分並不會是純維生素，有可能會加重肝臟代謝的負擔。

2、通常，大家只要在日常生活中正常的飲食，那麼一般身體是不會缺乏維生素的，因此建議平時飲食均衡營養，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛鍊，每週至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳等。

3、最後，維生素B的營養物質，還可以有效的改善人體所出現的食慾不振，腳氣病以及痤瘡等疾病，因此，建議大家如果採用維生素B進行治療時，最好可以在醫生的指導下服藥治療，以免給身體健康帶來影響。