海白菜是什麼菜 關於海白菜簡介

1、海菠菜。海白菜是一種綠藻植物，也被稱作海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等，屬於海里的蔬菜，含有豐富的膠質，食用具有很好的潤腸通便的作用，還含有豐富的蛋白質和礦物質，因此食用之後可以很好的補充營養。

2、海白菜含水分，蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，還含有多種礦物質和維生素。生長在中、低潮帶巖石上。分佈渤海、黃海、東海，南海較少。含有多種礦物質和維生素。