高血糖的食療方法 高血糖怎麼食療

1、高血糖的食療方法，主要為控制含糖食物的攝入量。人體葡萄糖的來源，主要來自於對食物的攝取，所以通過控制所攝入食物的糖含量，能有效的改善高血糖患者的血糖情況。

2、最好在家中備一台血糖儀，通過全天監測血糖，來了解每天食物攝入量是否合理。還可以去了解相關食物的熱量及糖分含量，每次在進食前計算一下攝入量是否合理。在具體的食物方面，可以用粗糧代替部分主食，多吃西紅柿、黃瓜、苦瓜、洋葱等含糖量低的水果和蔬菜。儘量多吃少鹽、少油的清淡食物，保持情緒穩定，避免併發高血脂、高血壓、冠心病等疾病。