血糖高那些東西不能吃 血糖高飲食注意事項

1、少吃米，尤其是精米。容易被消化。轉化為糖，使血糖升高。高血糖患者最好也選擇吃麪。偶爾吃米要選擇糙米。

2、不能吃的水果都有：含糖量20-25%——鮮棗、海棠、紅果；含糖量14-19%——柿子、香蕉、鮮桂圓、石榴、楊梅、甘蔗。

3、不能吃的零食：薯片、蛋糕、甜點、餅乾、威化餅、堅果、巧克力、糖等，只要裏面含糖的零食，高血糖患者都不可以吃。