血糖高不宜吃的食物 血糖高不宜吃的食物列述

1、少吃大米白麪類的主食，多吃些粗糧類的主食，少吃些含澱粉和糖分高的食物，尤其是餅乾薯片類的零食，少食辛辣、油膩的，每天定量運動，長期堅持！

2、蔬菜類的根莖類注意些，葉菜基本沒問題，豆製品可以，魚禽類的肉可以，紅肉少吃。