秋冬養的精選

1、百合玉竹粥。顧名思義，百合玉竹粥是將百合、玉竹同小米熬製成的一款養生粥。百合具有養陰潤燥、安心養神、補脾健胃的作用，玉竹具有生津止渴、降心火、降血脂的作用。將兩種藥材加入...

1、吊蘭：冬天家裏很少開窗,吊蘭可以吸進二氧化碳呼出氧氣,它細長、優美的枝葉可以有效地吸收窗簾等釋放出的甲醛，並充分淨化空氣。2、千年木：只要對它稍加關心，它就能長時間生長，並帶來優質...

1、適當保暖：迎春花耐寒，大部分地區都可越冬，若是盆栽的搬到室內，控温在5℃以上。2、多曬太陽：冬季光照柔和要讓迎春花多曬太陽，最好給它全日照。3、嚴格控水：它本就耐旱，冬季要嚴格控水，整個冬...

1、黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營...

1、普洱茶：調節人體的免疫系統，具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量，對提高人體免疫系統功能、養...

1、花毛茛。花毛茛，就是花店裏那個“洋牡丹”，也叫陸蓮花，毛茛科多年生球根類草本花卉，是典型的“冬種型”植物，在炎熱的夏天，想養還養不了，其種球必須要在較為低温的環境下才會復甦，秋冬季節...

1、秋冬季養生吃什麼好之蔬菜冬筍：冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,經常吃能促進腸道蠕動、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調,也可...

1、春夏養陽秋冬養陰意思為春夏保養人體生長之陽氣，秋冬保養人體秋冬收藏之陰氣。自然界的陽氣和陰氣分別是指春夏的生長之氣和秋冬的收藏之氣，具體説就是春生、夏長、秋收、冬藏。2、春...

1、對白蘭花進行防凍措施：一般在冬天養護時我們會把白蘭花放在室內，就算是在室內的話我們也要做好防凍措施，最簡單的一個方法也就是購買一些防凍液，這樣就可以提高白蘭花對於天氣的抵抗力，...

1、普洱茶調節人體的免疫系統，具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好處。並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量，對提高人體免疫系統功能、養...

1、多曬太陽：秋季光照柔和，長壽花喜光，要多曬太陽，最好接受全日照。2、適量澆水：發現土壤幹及時補水，每次澆透，嚴禁積水。3、合理追肥：秋季是生長旺季，需要勤施薄肥，間隔半月一次，連續施加三四次...

1、綠蘿並不是需要非常多的光照的一種植物，但是在北方的冬天，還是容易造成綠蘿陽光不足的情況，所以在冬天的時候要適當增加綠蘿的光照度，可以擺放在室內光照比較充足的地方，或者擺到陽台，使...

1、富貴樹必須生活在8攝氏度以上的環境裏，所以冬天最適宜的室內温度在16到18攝氏度。一旦温度過低，富貴樹就會掉葉子，嚴重的話甚至會死亡。2、富貴樹偏愛暖光，應放在有着充分陽光的地方，擺...

進入秋冬，乾燥的天氣容易讓人上火，如何降火有效又不會太過傷脾胃？玄蔘是不錯的降火食品，玄蔘有何作用與功效？該怎麼食用？現在給你解惑，讓你詳細瞭解。玄蔘又名元參，《本草綱目》記載玄蔘性味苦...

1、吃“果”不吃“瓜”民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的...

1、按摩和足浴療法簡便有效“而腳的保護其實很簡單，只需一些簡單易行的方法。”中醫學上認為，治療頭暈、失眠、骨質疏鬆等病症的眾多方法當中，按摩法和足浴法都是簡便且效果好的方法。“...

1、菊花茶：秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季,經常會覺得口乾舌燥,鼻咽乾燥,皮膚乾燥瘙癢等,這些都是屬於...

1、油性皮膚護理方法有特別注重，正因為油脂分泌旺盛容易引起各種的問題肌膚。爽膚水可選擇含有一定酒精成分的，有助於二次清潔和控油補水，同時具有緊膚的效果。而乳霜類的護膚品建議選擇...

1、冬瓜湯，原料：3-4人份豬脊骨：500克，冬瓜：500克，薏米：20克，枸杞子：12克。2、羅宋湯，原料：土豆100克，西紅柿1個，嫩牛肉150克，草菇10克，生薑5克，葱10克，花生油5克，鹽4克，味精1克，雞精粉2克，胡椒粉少許，清湯適...

1、冬季環境温度降低，而且經常降雪或降雨，建議將姬秋麗轉移到室內養護。相比之下室內的温度稍高一些，而且温度是可以調控，如果室內温度過低，可以開暖氣或者空調增温，有利於植株順利越冬，建議...

1、洗乾淨臉：灰塵，汽車廢氣，對皮膚都是一種刺激，另外，臉上的粧容也不可忽視，外出回家後，應該馬上洗掉沾在臉上的化粧品和髒污。2、利用口罩保護臉部：口罩可減少臉部受刺激的面積，隔絕外面的空氣...

1、文竹是不耐寒植物,在進入到寒冷的冬季時,可及時將文竹移入到室內,保持室內温度為15度以上。若是在放在向陽窗台上,則與玻璃隔一點距離,防止葉子局部受凍。2、在冬季的時候,文竹雖喜...

1、洗乾淨你的臉。灰塵，汽車廢氣...對皮膚都是一種刺激，另外，臉上的粧容也不可忽視，外出回家後，應該馬上洗掉沾在臉上的化粧品和髒污。2、利用口罩保護臉部。口罩可減少臉部受刺激的面積，隔...

1、養陰注意多喝水。乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然...

1、秋季經常口渴，光喝白開水不能抵禦秋燥。人體水分很快會被蒸發或排泄出體外，所以應該“朝鹽水，晚蜜湯”。就是白天喝鹽水，晚上則喝蜜水，既是補充人體水分的好方法，又是養生、抗拒衰老的良...