1、六個梨去皮切塊,榨出的汁約一碗,棗100克、姜100克、冰糖100克、百合100克、蜂蜜200 克。
2、把梨汁、冰糖倒入不鏽鋼鍋裏,大棗洗淨後切一刀,去核更好,是為了營養更能熬煮出來,薑切片,都放入鍋中,加一杯水大火煮開,小火熬製。
3、等到汁液剩一半時,放入洗好的百合,再熬15-20分鐘。
4、過濾後汁液就剩半碗了。從技術角度來講,家裏自制的最後一關很難熬到濃稠的程度,所以,只要有效成分都融解到了湯汁裏,就好了,不用苛求外面商品的稠度。不喜歡辣可以少放或不放姜。
5、等汁液稍微涼一點後,拌入蜂蜜即可食用。