綠豆和牛肉能一起吃嗎 綠豆和牛肉一起吃好嗎

1、牛羊肉和綠豆是能夠一塊兒吃的，二種食材含有的營養元素，並沒有起矛盾。

2、牛羊肉中含有很多的含鐵，每天即便吃很小量牛羊肉的人，其含鐵的攝取量也比素食者提升了50%，這説明吃很小量的牛羊肉就可以明顯提升加身體鐵製的水準，具備非常好的營養健康功效。