夏天提醒別人注意什麼 夏天應注意防範事項

1、夏天首要注重的便是防暑工作，想想大熱天的出門，你卻被晾在太陽底下曬着，這是多麼難受的事情，大家出門帶把傘用來遮擋陽光暴曬，不想被曬黑的小夥伴們，可以帶上防曬霜與濕紙巾，隨身帶着一瓶水，夏天出門流汗是必然的，隨時要補充水分。

2、夏天由於天氣實在過於炎熱，即便是我們昨天剛剛買回來的食物隔夜也會變質，就算是將食物放在冰箱也是放不了多長時間食物也會壞掉，注意不要購買大量的食物囤積，特別是住在海邊的朋友們，海鮮是夏天人們的首選，但是海鮮也是不得吃的過多，否則刺激胃部，容易拉肚子。

3、夏天也是疾病的多發季節，空調病，感冒，腹瀉等等都是夏天的常見疾病。但這些疾病的根源其實是陽氣受到了損傷。由於天氣燥熱，很多人會日夜呆在空調房裏，有些人還將空調的温度調至20度左右，或是大量食用冰鎮的食物，長此以往，我們體內的陽氣受到了損傷，就會產生腹瀉，感冒等狀況。中國有句成語説地好“過猶不及”，凡事都要掌握一個合適的度，在夏天，不論是空調温度還是飲食方面都不應該過度，適當就好。