皂角米一次吃多少顆 皂角米一次吃多少顆合適

1、搭配桃膠雪燕一次，3克左右最好

桃膠皂角米雪燕一次燉煮的話，一個人的量也就是15克，按照比例來的話，桃膠是10克，皂角米是三克，雪燕是兩克，這樣的話燉煮出來的話，一般是可以供1~2個人使用的。

2、皂角米單獨燉煮，不超過10克做好

如果説皂角米單獨的和清水燉煮食用的話，我們不建議超過10克的量。因為皂角米的話，它是屬於性温的，吃多的話容易出現上火的情況。因此呢，就不建議大家一次吃太多。