煮南瓜煮粥要哪些食材 煮南瓜煮粥一般要哪些食材

1、食材：即食燕麥片100g、南瓜1小塊、葡萄乾適量。

2、南瓜削去外皮，切成小塊。

3、小鍋中加水，倒入南瓜塊煮。

4、鍋中水開後，再煮2－3分鐘南瓜塊即已煮軟。

5、用打蛋器攪拌一下，使南瓜塊成糊狀，倒入燕麥片，攪拌勻

6、再倒入葡萄乾，煮1－2分鐘即可。

7、可以根據南瓜的甜度，適量加些糖或蜂蜜調味。