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午餐食譜大全家常菜 午餐食譜推薦

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午餐食譜大全家常菜 午餐食譜推薦

1、肉末豆腐。主料:豆腐300克、青蒜1根、朝天椒8粒、豬梅柳肉180克。配料:生抽1湯匙、白砂糖1茶匙、料酒1湯匙、鹽1茶匙半、雞精1/2茶匙。做法:豆腐沖洗乾淨,切成薄片方塊,肉剁成肉末待用;青蒜斜着切成片,朝天椒切斜片待用;鍋下油至五成熱,小心地放入豆腐,撒入1茶匙鹽;一面煎至金黃,微微硬挺後翻面將另一面也煎黃,剷出備用;另鍋下油大火加熱至五成熱,煸炒肉末和朝天椒;變色後加入料酒繼續翻炒;將煎過的豆腐放入鍋中,加入生抽、白砂糖翻炒均勻;撒入半茶匙鹽,加入青蒜和雞精;翻炒均勻即可。

2、海帶肉絲。材料:豬瘦肉50克,水發海帶100克,植物油、醬油、精鹽、白糖、葱薑末、澱粉適量。做法:將海帶切成細絲,放入鍋內蒸15分鐘,至軟爛後取出備用;豬肉洗淨切絲。鍋內注油燒熱,下肉絲大火煸炒,加入葱薑末、醬油翻炒均勻。放入海帶絲、適量清水(蓋過海帶)、精鹽、白糖,大火炒1分鐘,用水澱粉勾芡,即可出鍋。

3、可樂雞翅。原料:雞翅中6-8個,可口可樂一小杯。調 料:辣椒粉少許,孜然少許(成粒的孜然,不要粉末的)。做法:鍋裏放水,等水燒開後下雞翅,雞翅7成熟即可。濾幹水備用。油多放,用葱花和大蒜爆鍋,下雞翅,放孜然和辣椒粉,大火,炒炸,炸到皮略焦為最好。用勺子把多餘的油撇出來,把可樂加進去,加鹽和味精,一點水都不要放,等可樂快燒乾的時候把火燒微關小一點收汁。在燒可樂的同時可以用勺子把蒜末和葱末撇去。最後盛盤的時候別忘了把汁也一起盛了。