晚上睡覺老是做夢怎麼回事 什麼原因呢

1、睡覺容易做夢的原因有很多，可能是因為患者的思維比較活躍，也可能是身體出現異常的疲勞，或者病人的思維比較混亂，或者受到外界的刺激，都可以出現多夢。其中中醫對多夢的治療是辨證論治，首先是心氣不足引起的多夢，一般多夢的同時會伴有神疲睏倦、精神恍惚等，可以給予中藥人蔘、黃芪、茯苓、白朮等口服。

2、其次，心血不足也會出現多夢，一般多夢的同時會伴有健忘、頭昏、面色不華、心悸、怔仲等，可以口服中藥四物湯。還可以見於心陰不足、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛、痰火內擾，這些都可以導致睡覺時候做夢比較多，一般養成好的作息時間，睡前思想放鬆，睡前不要過飢過飽，卧室的光線要温和，每天睡覺前可以用熱水泡泡腳，飲食上可以多吃大棗、蜂蜜、葵花子、小米等，晚上可以用蓮子、紅棗、百合做粥，中午過後儘量不要喝茶葉或者咖啡等，睡前不飲酒，不吸煙。