為什麼晚上愛做夢 晚上睡覺愛做夢是什麼原因

1、精神過度緊張：常見於年輕人由於工作生活方面存在較大的壓力，再加上長期頻繁的腦力勞動或體力勞動，導致情緒低落、身體和大腦過度疲勞，就容易出現晚上經常做夢的現象。

2、睡眠環境改變：比如因工作需要到外地出差，更換新的睡眠環境後，難以短時間內適應，導致睡覺不踏實，長時間處於淺睡眠的狀態，就容易出現晚上經常做夢的現象。

3、神經衰弱：由於長期心理壓力過大、情緒過於焦慮等原因所引起，可導致思慮過多，進而出現晚上經常做夢的情況，還可伴有健忘、注意力不集中等表現。