中醫認為,“濕”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素,每個人體內都有不同程度的濕氣。濕氣不除,睡再久都沒有不用。有沒有濕氣,來測一測就知道啦,那麼如何測量體內是否有濕氣呢?筆者就給大家介紹幾種快速方便測量體內是否有濕氣的方法。
方法/步驟
1方法一,頭髮愛出油、面部油亮,睡覺留口水、口臭、身體有異。有此症狀,基本上可以確定體內濕氣較重。
2方法二,經常渾身無力,常感到疲倦,精力不集中,臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了。
3方法三,身體機能衰退,對房事不感興趣質量不高,睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽,感到累,連説話都懶得説,沒勁兒
注意事項
那麼正確判斷體內濕氣較重該如去除濕氣呢?,除了拔火罐之外,其實還可以通過食療,紅豆、薏仁、玄米、枸杞、冰糖煮粥喝。