孕婦能不能喝鐵觀音茶

建議孕婦儘量避免喝鐵觀音茶。雖然鐵觀音茶含有大量的鋅、錳、鉀等微量元素和茶多酚，但其中也包含咖啡因和茶鹼等刺激物質，會影響孕婦的神經系統和代謝系統。此外，芳香氣味也可能刺激孕婦的胃腸道，導致不適。因此，孕婦最好避免在孕期和哺乳期飲用鐵觀音茶，以免不必要的風險。建議孕婦在飲食上注意飲食均衡，多食用高蛋白、富含鈣、鐵、維生素等營養素的食物。