喝鐵觀音綠茶能減肥嗎 喝鐵觀音綠茶能不能減肥

1、喝鐵觀音有利於減肥。

2、運動減肥效果很好，同時要注意控制飲食。運動減肥，一個是要強度夠，再一個的話持續的時間長。慢慢的才能出效果。可以充分利用業餘時間或者零碎時間，比如，上下班可以步行，可以爬樓梯，學習工作之餘可以練習蹲腿，20個一組，每天可以練習5-6組。