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豬心湯的做法月子

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豬心湯的做法月子

月子期間需要注意飲食的均衡營養,豬心湯是一道營養豐富的湯品,可以補充蛋白質和鐵質。

製作豬心湯的材料:
1. 豬心 1個
2. 薑片 適量
3. 料酒 適量
4. 鹽 適量
5. 雞精 適量
6. 水 適量

製作步驟:
1. 先將豬心切成薄片,放入盤中,加入適量的料酒拌勻,醃製10分鐘,去腥。
2. 鍋中加入適量的水,放入薑片煮沸。
3. 將醃製好的豬心放入鍋中,大火煮沸後,撇去浮沫,改小火燉煮20分鐘。
4. 加入適量的鹽和雞精,再燉煮5分鐘即可。

豬心湯是一道營養豐富的湯品,富含蛋白質、鐵質等多種營養成分,對於月子期間的產婦有很好的滋補作用。同時,豬心湯還具有調理氣血、益氣血、健脾胃的功效,對月子期間的體虛、產後惡露不盡等問題有很好的改善作用。

Tags:豬心 月子