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銀耳桂圓紅棗枸杞湯的做法

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銀耳桂圓紅棗枸杞湯的做法

銀耳桂圓紅棗枸杞湯是一道傳統養生湯品,可以滋補養顏、補氣養血。以下是製作銀耳桂圓紅棗枸杞湯的簡單做法:

所需材料:
- 銀耳 15 克
- 桂圓肉 30 克
- 紅棗 10 克
- 枸杞子 10 克
- 冰糖 適量
- 清水 適量

步驟:
1. 將銀耳用温水泡發,洗淨後撕成小塊,備用。
2. 將桂圓肉、紅棗和枸杞子洗淨,備用。
3. 準備一個燉盅或燉鍋,將泡發好的銀耳、桂圓肉、紅棗和枸杞子放入盅中。
4. 加入適量清水,水不能過多,以蓋過材料為宜。
5. 加入適量冰糖,根據個人口味可適量增減。
6. 蓋上蓋子,將燉盅放入蒸鍋或電燉鍋中蒸煮。如果用蒸鍋,蒸煮時間約為2小時;如果用電燉鍋,可選擇煮煲或煮湯功能,煮熟即可。
7. 最後,將燉盅取出,小心熱,裝入碗中即可享用。

小貼士
1. 可根據個人口味加入適量蜂蜜或枸杞蜜提香增甜。
2. 湯底可以根據個人喜好增加或減少清水的用量,如果喜歡濃稠的口感,可以適量減少清水用量。