材料:
紅棗20個、桂圓20克、枸杞10克、冰糖適量
做法:
1.準備好紅棗、桂圓、枸杞和適量的冰糖。
2.將紅棗去核,桂圓去殼,枸杞洗淨備用。
3.將紅棗、桂圓和枸杞放入茶壺中。
4.加入適量的清水,把茶壺放在火上,煮沸後改小火煮15分鐘。
5.放入冰糖,煮至冰糖融化即可。
6.將茶倒入杯中,即可享用。
小提示:
1.紅棗和桂圓具有補氣養血、益腎養心的功效;枸杞可以調節免疫系統、幫助提高免疫力。
2.茶水不要煮太久,否則會使茶水的味道變得苦澀。
3.冰糖和紅棗已經有一定的甜度,不需要放太多的糖,可以適量控制。