在秋季的時候，很多朋友都會出現脱髮掉髮的情況，引起這種情況發生的原因有很多，大家要謹慎對待，找好原因之後才能對症下藥。那麼，有什麼好方法可以減少掉髮呢？
現在，隨着年紀的越來越大，很多朋友都開始有了掉髮的煩惱，這多是由於更年期所導致的。而有些年輕朋友也會出現大量脱髮的現象，有可能是精神壓力所引起的，也有可能是身體健康所引起的，但也可能是季節變更所引起的。秋季的時候，天氣變化比較大，這時候，會有比較多的朋友會出現頭髮掉落的情況，這是什麼原因所引起的呢？
原因有很多，根據對健康的影響，我們可以將此分為輕度的和重度的。一般來説，輕度的脱髮並不是什麼大事情，因為我們的身體內部有着生物鐘，這個時鐘的轉動帶動了整個機體的功能，能夠讓此正常運轉，而且，在運轉的過程中，它會根據季節和氣候的不同來發生改變，這樣才可以幫助機體完成正常的新陳代謝。
這種情況一般無需治療，做好頭皮護理就可以了。與此相反的，就是重度的脱髮了，這種情況是比較嚴重的，可能是因為身體內部出現了疾病，才導致了這樣的結果，所以這種情況是要及時進行醫學治療的。脱髮時間久了，難免會影響自己的容貌。那麼，我們要怎麼解決呢？有什麼好方法可以針對秋季脱髮的呢？下面，就讓小編來教大家幾個防脱髮的方法吧。
第一、 氣候變化大，大家要做好頭皮和髮梢的保濕工作
秋季時節，是春夏期的過度時間，在這個時期，天氣會發生很大的變化，不僅温度會下降，而且空氣的濕度也會下降，所以，很多朋友的頭皮會變得非常乾燥，隨便一抓就會出現很多白色的頭皮屑，還伴隨着一些脱落的頭髮，這是頭皮損傷的表現，我們不能忽視。
在洗頭發的時候，要使用一些高保濕的洗髮露，而且還要用發膜或者護髮素進行深層滋潤，以讓頭皮增加水分的吸收。在洗完頭髮以後，建議不要用吹風機吹頭髮，讓其自然變幹就好。頭髮差不多完全乾的時候，可以在髮梢塗一些精油，這樣就可以充分做好頭髮護理了。
第二、 好好保護頭髮，不抓不撓，多吃有益頭髮的食物
另外，需要注意的是，頭髮癢的時候或者洗頭髮的時候，都不要用手去抓頭皮，這樣很容易把頭皮抓破，繼而就會出現頭髮缺水的情況，接着就會出現自己不想看到的結果。所以，如果想要減少脱髮，就要避免用手抓撓了，而且還要多吃一些可以幫助固發的食物，像芝麻、人蔘、當歸等。
第三、 早期發現病因，及時治療好內部的身體疾病
如果是內部疾病所引起的秋季脱髮，就不可能通過以上的方法治療好，因為這種原因是要進行藥物治療的。我們在發現身體不對勁之後，要立馬去醫院就診。一般都是由激素失調所引起的，所以都是吃一些增加激素的藥物，或者在頭皮上塗這種藥物。
秋季脱髮是一件很令人苦惱的事情，大家遇事千萬別太慌張，要冷靜面對，才能正確處理好。
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