每次梳頭時看到地板上大量的頭髮，再望着鏡中的自己頭髮逐漸稀疏，總是會懷疑自己是不是即將步入禿頭的行列。今天，小編就來教大家幾個治療脱髮掉髮的方法。
擁有一頭濃密的烏黑亮麗的秀髮，是很多愛美的女性朋友們夢寐以求的。但是令人憂愁的是，現在很多女性們的頭髮都越來越稀疏了，洗頭髮時會掉髮，梳頭髮時也會掉髮，甚至有的時候用手一摸頭髮也會發現有掉髮的現象。那麼，脱髮掉髮是由什麼原因引起的呢？
一方面，現在很多人都處於競爭激烈的城市生活中，連呼吸都是十分壓抑緊張的，長期處於這樣的巨大壓力之下，也難怪我們的頭髮會掉的比平時多了。另一方面，女性相對於男性來説，由於體內有雌激素的支持作用，才可以保持青春靚麗的容貌，如果身體的內分泌發生了紊亂的話，就可能會引起一系列提前衰老的症狀，比如説大量的脱髮就是其中一個表現。
由此看來，脱髮和掉髮不僅僅只是一個容貌問題，還牽涉着我們的身體健康問題。如果長期的脱髮掉髮現象沒有得到緩解的話，就要多加註意自己的健康了。那麼，有什麼好方法可以改善女性脱髮和掉髮的問題呢？下面，就讓小編來教大家幾個比較有效的治療脱髮掉髮疾病的小祕訣吧。
第一、 少燙髮染髮，減少頭髮營養流失
現在很多女性朋友都喜歡搗鼓自己的長頭髮，經常會去理髮店燙頭髮、電頭髮和染頭髮，雖然做完頭髮以後，會讓人看起來更漂亮更年輕，但是這其中的損害我們也不能夠忽視掉。做頭髮過程中，會使用很多種改變頭髮性質的化學試劑，這些化學試劑的質量有好有壞，我們都並不是專業的護髮達人，是很難鑑別這些東西的。
如果使用了不好的化學試劑，就很容易讓我們的頭髮變得乾枯暗啞，慢慢的，頭髮就會丟失大量的營養成分，出現脱髮掉髮的現象。因此，即使愛美，也不要經常去做頭髮，每次燙染完要暫停一至兩年讓頭皮長出新的頭髮以後，才可以進行下一次的燙染。
第二、 減壓減負，保持愉快心情
心理健康與身體健康一般都是有着內在聯繫的，如果心理不健康了，身體就會出現一系列的器質性疾病。所以，我們要常常保持愉悦的心情，不要因為一點小事情就發脾氣，也不要因為一點小挫折就感到自卑和無能為力。
另外，為了能夠釋放壓力，我們要合理安排工作時間和娛樂時間，不要總是因為忙於工作而忘了自己也是一個需要休息的人，只有做好二者平衡，才能有更好的心態，才會減少脱髮掉髮的現象。
第三、 合理飲食和休息，改掉不良習慣
經常熬夜或者夜生活太豐富的人，也會出現嚴重的掉髮脱髮現象。我們人體內的生物鐘是按照正常作息時間運轉的，如果這個規律被打破了的話，就會出現疾病。
以上就是小編教給大家的治療脱髮掉髮的方法了，至於到底能不能徹底治療，還得看朋友們有沒有持續堅持下去，小編希望各位愛美的女性朋友們都能夠從中受益。
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