美白話題是女性之間恆古不變的，自古以來在我國女性心中都是以白為美的。當代人除了對面部肌膚的美白問題較為重視，全身美白也是不可缺少的，那麼具體應該怎麼做呢？
美白這個話題自古以來就是女人們的看重的頭等大事，為了能夠擁有亮白肌膚，人們也是想盡了各種辦法。而當代人更是生產出了各種各樣的美白產品供愛美女士們使用。
所謂一白遮百醜，僅僅是面部皮膚的美白還是不夠的，現在很多人都開始追求全身肌膚護理，讓自己全身的皮膚都可以如牛奶一般光滑白皙。那麼怎麼做才可以達到這個效果呢？本文就為大家推薦幾種全身美白的辦法。
一、從食物入手。
1.如果單獨靠外在的護膚產品使用，有可能會起到一段時間的效果，但是停止使用產品或者不小心經過太陽暴曬，有可能會再次變黑。如果從內部調節，讓肌膚產生自我修復的能力，那麼全身變白也就不是什麼難事了。
2.平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，特別是一些含有維生素C抗氧化物質的水果，比如蘋果、柚子等。對於含有膠原蛋白的食物也要多攝取一些，比如豬蹄、銀耳等。
二、全身細節要注意。
1.平時我們在做身體護理的時候很容易將手肘、腳踝等地方忽視，其實這些地方是需要定期去除角質的。
2.平時洗澡的時候對這些部位要多注意清潔，可以配合使用一些軟化角質的產品輕輕按摩。
三、在洗澡水中加入美白產品。
1.內外共同調理能夠更好的達到全身美白的目的，在洗澡方面可以每週進行2~3次泡澡，可以在水中加入玫瑰花瓣、檸檬皮等天然的植物。
2.身體乳是不可缺少的部分，洗完澡之後均勻的把身體乳塗抹在身上輕輕按摩。
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