洗頭掉多少頭髮算正常 不要過於恐慌

講究個人衞生，是每個人必須具備的基本素質以及基本工作，所以洗頭是常規的清潔工作之一，洗頭長伴隨脱髮，但是在洗頭過程中髮量脱落多少才是正常的呢？

洗頭是一個非常重要也非常基礎的清潔工作，但我們會發現在洗頭過程中，我們會出現脱落頭髮的現象。這樣的現象是否正常？一次脱落頭髮大約髮量在多少才算是合理的呢？

人體會進行正常的新陳代謝，所以在洗頭過程中受到外力的刺激，我們可能會出現頭髮脱落的情況，只有舊的頭髮、不健康的頭髮進行脱落了，新的頭髮才能夠從毛囊中生長出來，形成新舊更替。

所以在一次洗頭的活動中，如果我們只是脱落了一百根以內的頭髮髮量，只是維持在原本的基礎上。這還是比較健康的脱落方式，大可不必引起恐慌，但是如果在洗頭過程中我們出現了大量的脱髮，甚至出現了一抓一把的情況。這也就應該引起我們的注意，找到脱髮的原因。

很多小仙女或者是男士在洗頭的過程中會發現自己的頭髮很容易出油。這樣大量的油脂分泌會堵塞我們的毛孔，頭皮的不健康導致髮絲的根部非常的不強韌，只要受到外力的自己就會出現脱落，所以控油才是關鍵，這時候我們應該選用大量的去油類的洗護產品。

從頭皮的根部進行清理控制頭皮的水油平衡，這樣才能夠讓頭皮達到一個健康的狀態，為髮絲的生長提供正常的生長環境。與此同時，我們也要注意飲食清淡，儘量不要吃太多油膩的食物，這樣也會增加頭皮的負擔。有條件的小仙女更可以搭配一些固發的按摩和精華進行滋潤頭皮，讓頭皮更加健康。