大碴粥熱量 大碴粥熱量是多少

1、大碴粥的熱量並不高，每100克大碴粥中只含有37大卡的熱量，屬於低熱量的食物，其中含有非常豐富的纖維素、蛋白質，攝入體內之後，可以促進腸道蠕動、改善便祕，對於高血壓、高血脂有一定的調節作用，還可以促進腸道蠕動。

2、而且大碴粥還有降糖作用，糖尿病患者適用。但是需要注意道碴粥質地比較堅硬，脾胃虛弱的人羣建議少吃，避免造成胃腸刺激症。