大麥粥熱量高嗎 大麥粥做法

1、大麥粥的熱量不算很高。一百克的大麥粥，熱量在327大卡左右。

2、大麥粥做法

先將大麥粉加水調成糊狀待用，將稀飯燒至七成熟，再加入糊狀的大麥粉調勻，放入適量的食用鹼，以鍋裏的稀飯不發紅為好，再用小火慢慢地熬煮20分鐘即可，這樣香噴噴的大麥粥就做成了。