腰果熱量 腰果熱量多少

1、腰果確實是積聚特很多營養的一種食材，它也是屬於堅果的一種，味道比較獨特，營養特別豐富，但是腰果的熱量也不算低，經過測定100克堅果中含有的熱量為559大卡，這個數字可以説是比較高的。

2、如果自己正處於減肥瘦身階段的話，那麼應該儘量少吃一些腰果，因為熱量高的食物吃多了會容易長胖。