芒果熱量高嗎 芒果熱量高不高

1、芒果的熱量並不高，每100克芒果中只含有32大卡左右的熱量，屬於一種非常常見的熱帶水果，營養價值比較豐富。

2、芒果中含有大量的蛋白質，膳食纖維，維生素等，能有效補充人體所缺的營養。芒果還能美容養顏，保持皮膚的水嫩，是很好的保養水果。含有的維生素C，可以清潔血管，預防心腦血管疾病提高機體免疫力。