火龍果熱量 關於火龍果熱量介紹

1、每100克可食用的火龍果肉的熱量大約為51大卡，相比每100克米飯的116大卡熱量，算是低熱量的食物了，一般吃了100克的火龍果，只需要跳健美操15分鐘左右就能夠消耗掉了。

2、火龍果中的含有豐富的膳食纖維和水分，食用之後能夠增加飽腹感，從而減少其他食物、熱量的攝入，幫助減肥。