小蘇打除了在廚房有廣泛的食用價值之外，還可以用來美白牙齒。只要用對了方法，輕鬆解決牙齒困擾。你知道什麼樣的刷牙方式是正確的嗎？刷牙的時候還應該注意哪些問題？
小蘇打其實就是我們經常所説的食用鹼。它是廚房常見的一種材料，在烹飪中有各種各樣的用途。除了它的食用價值之外，用對了小蘇打來刷牙，可以達到美白牙齒的效果。
正確的運用小蘇達來刷牙方法是什麼呢？我們在使用的時候還應該注意一些什麼？
一、製作小蘇打牙膏。
首先，我們需要準備適量的小蘇打粉。粉末越細，對牙齒的摩擦效果越輕微，越不容易容易損傷的牙齒表面的牙釉質。
第二步，我們來製作小蘇打牙膏：將小蘇打粉與食鹽按照一比一的比例進行混合，然後盛放在一個小的盒子裏面。刷牙的時候，我們將適量牙膏擠在刷毛上，蘸取適量的混合物上去，然後就可以正常刷牙了。
二、保持一定的節奏來刷牙。
刷牙其實是講究一定的方法的，並不是説擠上牙膏之後隨便刷刷就可以了。但是在實際生活中，大家往往是按照自己的方式怎麼舒服怎麼來刷的，這樣長久下來難免會在牙齒上產生菌斑或者是牙結石等等物質，影響牙齒的健康。
具體的操作方法是：1.準備刷毛比較柔軟的牙刷（因為質地比較堅硬的刷毛容易對牙齦以及牙柱體產生物理性的損傷）；
2.按照我們牙齦和牙齒的交接處，讓一部分的刷毛進入到牙齒縫隙當中，一部分平鋪在牙齦的邊緣部位，並且讓其儘可能地進入到相鄰的牙縫間隙當中；
3.在刷牙的時候，我們不要想着要用刷毛照顧到全部的牙齒，而是應該以兩到三顆牙齒作為一個組別，順着牙齒生長的方向豎着來刷。每一組牙齒大概反覆刷十次左右，就可以平移到下一組牙齒的部位了；
4.刷完牙柱體的正面之後，一定不要忘記裏側的牙齒表面也要進行清理，然後輕刷舌頭，從而讓口氣更加清新。
三、一定要掌握刷牙的力度。
刷牙的過程中並不是越用力就會刷的越乾淨。牙齒雖然非常堅固，但並不是無堅不摧的。如果每次刷牙的力度太大，可能會過度磨損牙周表面一些組織，輕者讓牙齒與牙齦產生過敏反應，嚴重的情況會破壞我們的牙釉質，從而出現牙疼的現象。
因此，正確的刷牙方式是，儘量以比較輕柔的力道，刷過每一粒牙齒。
四、注意刷牙的頻率。
生活中有不少朋友，並不是在早晨起牀之後立即刷牙，而是習慣享用完早餐之後再進行清理。其實這樣的行為是不太科學的。因為經過晚上的睡眠時間，口腔中特別是牙齒上會積聚不少細菌以及各種微生物，如果沒有及時進行清理，很容易與早餐一起進到我們的肚子裏面。
另外，在吃完早餐之後再進行刷牙步驟對牙齒健康不利另一個原因是：在進食之後我們的口腔中會產生一些酸性的物質，對食物進行分解，同時對於牙齒起到一定的保護作用。這時候如果我們去刷牙，就會破壞這一項平衡，從而降低或者是減弱牙齒的免疫能力。
五、小貼士。
要知道，小蘇打是一種偏鹼性的物質，我們可以偶然使用它來達到美白牙齒的作用。但是如果堅持長期使用是非常容易破壞牙釉質結構，影響牙齒健康的。
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