常吃白的精選

1、提高機體抵抗能力的作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命、鐵、鈣、鉀等營養元素，有益於為機體補充動能，推動免疫力蛋白質的生成，進而提高機體免疫能力。2、益腦益智...

1、帶皮五花豬肉500克，粉條100克，大白菜葉250克，香菜10克，食油、醬油、紹酒、白糖、精鹽、味精、花椒、大料、桂皮、葱段、薑片各適量。2、將豬肉用火燎去皮上的毛，放温水中刮洗乾淨，切成4釐...

1、做法一：準備用料。乾白菜、滷水豆腐、紅椒、葱花、大豆醬、醋、味精、白糖、料酒。將乾白菜洗淨用温水泡軟後，放入沸水中焯水，撈出沖涼擠幹水分切段待用；豆腐切小方塊，紅椒洗淨去子切丁；...

1、白果不建議長期吃。白果性平，味甘、苦澀，有斂肺定喘、止帶濁的功效，常用於咳嗽、帶下、尿頻等症狀。白果具有一定毒性，長期食用可能會對脾胃造成一定傷害，建議在醫生指導下正確用藥。2、...

圓白菜是一道非常經典的家常菜，下面是一種簡單易操作的做法：所需材料：-圓白菜-生薑-大蒜-料酒-食鹽-雞精-白胡椒粉-花椒粉-食用油步驟：1.圓白菜洗淨，切成小塊備用。2.生薑切成薄片，蒜切末備...

1、把白菜去掉外面的綠葉，取白菜的菜心，洗淨切成小方塊，菜心嫩，炒起來容易熟。2、把滷熟的肥腸，斜切成3毫米厚的薄片，葱切葱花，姜切末，蒜切片。3、炒鍋放灶上，開中火，把切好的豬肥腸入鍋煸炒，把肥...

1、常吃小白菜有促進消化、利尿、通腸胃的好處。小白菜是一種原產東亞的蔬菜，是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，可以為人體提供所需的營養物質。2、促進消化：小白菜含有豐富的膳食纖維...

1、準備一顆白菜，將其掰成一一片一片的放在盆裏泡着，然後一片一片的將白菜洗乾淨，洗白菜的時候，一定要一片一片的洗，因為白菜看起來很乾淨，其實摸它時會有一種很滑膩膩的感覺，要將這個滑膩膩...

1、酸辣洋白菜特別好吃，製作時需要新鮮洋白菜，一個，白砂糖，30克醋，30克，花生油，食用鹽以及辣椒，各適量準備一些，除此以外，大葱和生薑以及大蒜也要適量準備一些。2、把準備好的洋白菜去掉老葉以後...

1、實際上任何富含維生素C的食物都不不錯的美白食品，因為這種維生素促進皮膚的再生，減少色素的沉着。吃水果含維c豐富的食物,如獼猴桃,黃瓜,西瓜,石榴等，如果要美白的話建議使用適合自己...

1、醃製油白菜是需要準備新鮮的油白菜2000克，米酒50克，食用鹽適量。2、把準備好的新鮮油白菜去掉老葉和根部，再把它們，用清水洗淨以後，去掉水分，放在陽光下晾曬一到兩天這時的油白菜能脱水變...

1、蘋果：蘋果美容的效果真的是非常之大，因為蘋果所含有的維他命C是可以抑制住我們皮膚裏面黑色素的沉澱，而我們身邊變黑的原因主要是因為黑色素沉澱所導致的，所以吃蘋果的話就可以讓我們起...

1、女性想要美白肌膚可以多吃葡萄乾，豆芽等。2、葡萄乾是青春期少女補血、潤膚的聖品，有助於調整生理期間的不適，及使皮膚更光滑紅潤。3、豆芽，可預防牙齦出血及壞血病，另一方面，可護膚美白，...

1、食材：白菜半顆、胡蘿蔔半根、香菇3朵、水適量、豬油適量、鹽少許。2、白菜洗淨切段，胡蘿蔔洗淨去皮切片。3、泡發好的香菇切條，鍋中加少許鹽、油將胡蘿蔔、香菇焯下水。4、起油鍋放入...

1、食材：嫩茭白250克，毛豆米100克，紅辣椒1只，醬油1湯匙，糖半茶匙，薑末適量。2、做法：將茭白削去外皮，切去老跟，放沸水鍋中燙一下撈出，縱剖成兩半，再切成斜長片;3、紅辣椒去蒂及籽，切成稍小的長片;...

1、食材：粉條200克，大白菜1顆，八角2顆，桂皮1段，香葉少許，生抽2茶匙，油鹽適量。2、做法：粉條加入熱水中煮熟煮透。3、大白菜洗乾淨，菜梗、菜葉分開切碎。4、熱鍋下油，爆香大葱絲。加入白菜梗，煸炒...

1、首先準備白菜半顆，先切成細絲，再切成末，胡蘿蔔半根切成末加入食鹽，抓拌均勻醃製10分鐘。2、接下來把醃好的白菜胡蘿蔔擠幹水分放入盆中，加入半勺鹽，半勺十三香，倒入葱薑末，再打入兩個雞蛋，再...

1、白果又稱銀杏果，吃了後對身體的好處，主要可以從營養學角度和中醫學角度來分析。營養學中，吃白果能為身體補充一定的營養物質和能量，還能促進胃腸道蠕動。而中醫學認為白果有斂肺定喘、...

1、白茯苓可以總吃。2、白茯苓是一種温和的中藥，適用的人羣比較廣泛。白茯苓什麼時候吃都可以，白茯苓的性質比較平和，單獨食用的效果不是很快，需要堅持吃，長久的吃。3、白茯苓具有健脾補氣...

1、保肝利膽功效：白蒿有利於促進肝臟的排毒作用，清潔肝臟，而且還有利於膽汁的分泌，臨牀上可用於輔助治療各種肝病以及膽囊炎等。2、降脂功效：白蒿具有促進抗凝以及促進纖維溶解，從而降低血脂...

1、材料：茭白，豬肉，葱薑蒜，生抽，鹽，糖，料酒，雞精2、茭白切絲，姜蒜切末備用。3、豬瘦肉切絲，加料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製碼味。4、鍋裏燒油，油熱後下肉絲滑散至變色後起鍋備用。5、餘油炒香姜蒜...

要去黃氣美白的話，可以嘗試以下幾種食物：1、檸檬：檸檬富含維生素C，可以促進皮膚的亮白和血液循環。2、紅蘿蔔：紅蘿蔔富含胡蘿蔔素，可以增加皮膚的彈性和亮度。3、鱷梨：鱷梨中的維生素E和健康...

1、材料：圓白菜半顆、幹辣椒6條、花椒1小撮、大蒜2瓣、米酒幾滴。2、圓白菜撕成一片一片手掌大小，泡在水裏清洗乾淨後裝在籃子裏瀝乾水分。3、大蒜去皮洗淨後剁成蒜末。4、炒鍋內倒油燒...

1、所需材料：幹豆腐3張、白菜心1棵、黑木耳1把、油鹽適量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20-30粒、郫縣豆瓣醬1湯匙、醬油1湯匙、白糖1茶匙、雞精1茶匙、水澱粉適量。2、準備好所需材料，...

1、材料：冬瓜800克，蝦米250克，雞茸200克，鹽、味精、高湯、胡椒粉、葱、薑片、濕澱粉各適量。2、將冬瓜洗淨，用挖球器加工成小球，鏤空。3、球內填入蝦米，用雞茸封口，上籠蒸熟。4、炒鍋加油燒熱，...