經常吃什麼水果可以美白 經常吃啥水果可以美白

1、實際上任何富含維生素C的食物都不不錯的美白食品，因為這種維生素促進皮膚的再生，減少色素的沉着。吃水果含維c豐富的食物,如獼猴桃,黃瓜,西瓜,石榴等，如果要美白的話建議使用適合自己的化粧品，水果只是輔助作用，多吃含維c豐富的食物能使皮膚光鮮,富有彈性。

2、西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美容。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。