蘿蔔纓的精選

1、涼拌蘿蔔纓：新鮮的蘿蔔纓子清洗乾淨，用開水焯一下，撈出來控幹多餘的水分，切碎。放入香油，蒜末，醋，鹽，味精，拌勻就可以食用了。為了口感豐富的話，可以加入熟花生，胡蘿蔔丁之類的做搭配。2、熗炒...

1、蘿蔔纓又稱蘿蔔葉：蘿蔔葉為十字花科植物蘿蔔的根出葉，又名蘿蔔杆、萊菔葉和萊菔菜。現代營養學研究表明，蘿蔔葉的營養價值在很多方面均高於蘿蔔，如Vc含量是蘿蔔的2倍以上，鈣、鎂、鐵、鋅...

1、首先我們就應該選用品質較好、新鮮肥嫩的紅蘿蔔纓來曬制乾菜，然後選擇把蘿蔔纓擇洗乾淨後用繩子串起來，掛到半陰半陽的通風處，一直曬到蘿蔔纓打蔫變軟。2、注意不要把蘿蔔纓放在強烈的...

1、涼拌蘿蔔葉⑴材料：蘿蔔纓500克，醬油10克，醋10克，鹽3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻醬20克。⑵蘿蔔葉洗淨，用開水焯一下;再用鹽醃1小時，瀝出水分，切成細絲裝盤;用醬油、醋、香油、味精、芝...

1、材料：水蘿蔔適量、食鹽適量、醋適量、芝麻油適量、白胡椒適量、長壽深山野蜜適量。2、蘿蔔纓洗乾淨，然後在沸水中焯一下（過一下就行了，時間可不能太長），然後撈起來晾乾水備用。3、然後加...

1、牛肉蘿蔔纓粥：牛肉含有豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止...

蘿蔔纓是一種非常健康的食物，它富含多種營養物質，包括維生素C、維生素K、維生素A、維生素E、維生素B6和葉酸等。以下是蘿蔔纓的主要營養價值：1.維生素C：蘿蔔纓富含維生素C，有助於提升免疫系...

1、食材：白蘿蔔纓1斤、葱、姜、紅尖椒各適量、食用油、鹽、花椒各適量。2、將白蘿蔔纓乾枯葉去掉，用刀把根鬚削掉，然後用清水沖洗乾淨，放在開水鍋中焯一焯，撈出，空3、待稍涼後，用手將其水分擠...

1、蘿蔔纓其實就是蘿蔔的葉子和杆。我們平常食用的部分其實是蘿蔔的根，那麼在根以上的部分，就都屬於蘿蔔纓。2、蘿蔔葉為十字花科植物蘿蔔的根出葉，又名蘿蔔杆、萊菔葉和萊菔菜等。現代營...

蘿蔔纓子是一種蔬菜，可以用來製作各種美食。以下是幾種常見的吃法：1.生吃：蘿蔔纓子可以直接生吃，口感清脆爽口。可以將其切絲或者切碎，可以用來配製涼拌菜、沙拉或者加入湯中。2.煮熟：將蘿蔔...

1、把買來的蘿蔔籽，撒在花盆裏，在網上、種子店都有賣。花盆裏放滿疏鬆、保水良好的土壤。種子埋土裏3mm左右，澆足水。2、不幾天，就冒出小苗，這就是蘿蔔纓，40天，葉子就可以採擇下來，用鹽醃起來，...

1、材料：蘿蔔纓子200g、大蒜、鹽、麻油、醬油、辣椒、花椒。2、鍋內燒水煮沸，將蘿蔔纓子洗淨後拿進去燙2分鐘。3、蘿蔔纓子用冷水沖涼後切碎，大蒜切末。4、放入鹽、醬油、大蒜末、麻油、...

1、胡蘿蔔纓子含有大量的胡蘿蔔素可以在人體內可轉化為維生素A,從而提高人體免疫力。2、胡蘿蔔纓子還可以幫助一些糖尿病患者控制血糖，因為它裏面有一些可以降低血糖的物質。3、對防治...

1、主料：蘿蔔纓子300克。2、輔料：鹽適量、油適量、雞精適量、麻油適量。3、蘿蔔櫻子去黃葉，洗淨。4、放入開水中焯2分鐘。5、撈出，過涼水，切碎，擠幹水份。6、放入大碗，加鹽，雞精。7、加入麻油，...

蘿蔔纓子是一道很受歡迎的經典川菜，下面是一種常見的做法：所需食材：1.蘿蔔纓子（也叫萵筍）500克2.豬肉餡150克3.乾貝（或蝦仁）50克4.豆瓣醬、蒜瓣各適量5.料酒2勺6.生抽1勺7.鹽適量8.糖適量9.食...

1、取一把曬乾的蘿蔔纓子，放入盆中，加入適量的開水，浸泡2-3個小時，取幾個鹹魚幹，放入盆中，加入適量的開水，浸泡2-3個小時。2、蘿蔔纓子和鹹魚幹都泡軟後，撈出，擠幹蘿蔔纓子內的水分，將蘿蔔纓子切...

1、蘿蔔纓子是農村比較常見的一種食材，營養價值比較豐富。根據大量的研究發現，蘿蔔纓子的某些營養成分比蘿蔔還要高，其中維生素c維生素k的含量是根的數倍，微量元素鈣、鐵、鋅、硒等含量也...

1、主料：蘿蔔纓500克。2、輔料：調和油適量、鹽少許、生抽2勺、砂糖少許、香油半勺、蒜瓣2個、幹辣椒1個。3、把蘿蔔纓的根部剪掉後洗淨。4、鍋中放入適量清水加點鹽和油煮沸後，放入蘿蔔纓...

1、麪粉加入適量的水合成麪糰餳着，雞蛋毛葱備好2、水蘿蔔纓摘洗乾淨，過水焯一下3、過冷水後切碎攥掉水分，雞蛋打散，炒鍋煎熟4、毛葱切碎，所有的餡料放入盆中5、加入鹽、五香粉、少點一點海...

1、將葉子洗淨，曬b幹，不要太乾，切成小碎粒狀，2、然後準備好一個醃菜罈子，洗乾淨晾乾，3、將切好的葉子拌上鹽（量的多少看個人口味，如果保存時間長點就要多加鹽，如過幾天就是吃就可以少放鹽）姜、葱...

1、涼拌蘿蔔纓：把新鮮的蘿蔔纓子清洗乾淨，用開水焯一下，撈出來控幹多餘的水分，切碎。放入香油、蒜末、醋、鹽、味精，拌勻就可以食用了。可以加入熟花生、胡蘿蔔丁等其他食材做搭配。2、熗炒...

1、氣虛血弱、虛喘之人忌食；體質虛弱、脾胃虛寒之人忌食。2、白蘿蔔纓即新鮮蘿蔔嫩葉，性平偏涼味苦辛，能清熱退腫、消炎止痛。3、白蘿蔔纓可抗菌生肌，加快創口癒合。以白蘿蔔纓為主料配甘...

1、買蘿蔔纓要提前看天氣預報，預報後幾天都是晴天時再買，不然陰雨天裏晾曬的蘿蔔纓容易壞掉。2、將買到的蘿蔔纓，去根鬚、黃葉，將有小蘿蔔的根削乾淨後，用刀切成兩半或四半，好曬透。3、將蘿...

1、首先應該選用品質較好、新鮮肥嫩的紅蘿蔔纓來曬制乾菜，因為紅蘿蔔纓比其它蘿蔔纓的營養價值更高，這樣的蘿蔔纓比較健康，然後我們選擇把蘿蔔纓擇洗乾淨後用繩子串起來，掛到半陰半陽的通...

1、蘿蔔纓是可以吃的。2、實際上蘿蔔纓營養很豐富，它含有人體需要的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鋅等以及粗纖維，可以防止便祕，增強免疫力，維持皮膚粘膜健康，還可以預防骨質疏鬆和貧血。蘿...