馬健的精選

《七小羅漢》亮相京城盜賊王東方馬健表現搶眼

發表於：2022-09-26

”這位在片中飾演“天才發明家”師爺的王東方是與小羅漢正面交鋒最多的“惡賊”。在馬健之前，籃球名宿巴特爾也參加過電影《十月圍城》的拍攝，而馬健一年拍《決戰剎馬鎮》、《人在囧途》...
馬仕健《偉大的中國更精彩》獻禮建黨

發表於：2022-09-26

7月1日，是中國共產黨建黨紀念日，馬仕健以代表作之一愛國歌曲《偉大的中國更精彩》獻禮建黨92週年，感恩中國共產黨這些年來為老百姓謀福利。馬仕健以愛國歌曲《偉大的中國更精彩》獻禮建黨...
90後影帝董子健演小清新《六弄》再衝金馬

發表於：2022-09-25

自《那些年，我們一起追的女孩》大火後，近來有不少台灣小清新演員來大陸發展。董子健赴台演《六弄咖啡館》（1／2張）自《那些年，我們一起追的女孩》大火後，近來有不少台灣小清新演員來大陸發展。...
在健身房洗澡乾淨嗎健身後可以馬上洗澡嗎

發表於：2022-08-05

1、合格的健身房洗澡間裏面的衞生比較到位，每天都會打掃，若是發現有些髒亂，不建議使用；2、自帶洗漱用品，健身房裏提供的大多比較廉價，常用可能對髮質皮膚不是太好，所以自帶慣用的用品。3、一...
楊冪一字馬秀美腿熱愛健身練就健美身材

發表於：2022-09-24

12月24日，楊冪於微博中曬出一張自拍照，配有文字，“祝大家聖誕節快樂，發張自拍，別説話”，引來眾人圍觀，照片中，她身穿黑色運動服，做出高難度的一字馬……12月24日，楊冪於微博中曬出一張自拍照，配有...
蘋果馬芬杯做法圖解健康美味的蘋果馬芬杯

發表於：2022-08-05

1、把蘋果洗淨去皮並切成小丁。2、小奶鍋內加入適量的白糖。然後把蘋果加入少許水在火上熬煮至白糖融化，蘋果粒變透明，略粘稠後離火冷涼待用。3、在碗中加上油，再加入白糖，攪勻。雞蛋打入...
馬拉松運動員的壽命運動更加健康長壽

發表於：2022-08-05

1、跑馬拉松的運動員相對於同齡人壽命更長。2、跑馬拉松能使心肺功能加強。長期堅持跑步的人，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨着升高。並且在跑步的過程中...
白領辦公室健身5法，懸空椅子蹲馬步

發表於：2022-09-26

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。具體動作：利用胸腹核心肌肉羣，使身體儘量保持一條直線；雙手按於桌面，肘部呈90度彎曲，保持俯卧撐姿勢；然後膝部彎曲下蹲10次，再做...
馬麗炫酷的自拍照被稱認不出現為自己的身體健康努力健身

發表於：2022-09-09

馬麗在08月13日出席《冰川時代5:星際碰撞》這一個電影活動的時候分享了自己配音的角色女樹懶布魯克的一些趣事，並且馬麗還稱自己十分的關注自己的身體問題了。在08月13日的時候馬麗亮相...
楊冪一字馬秀自拍盤點那些年健身女神

發表於：2022-09-24

近年來，運動健身在明星身上很潮流，有的可能是因為要拍戲或開演唱會不得不為自己打好基礎，練好舞蹈功底，有的也可能是因為保健養生，她們都走起了運動熱。近年來，運動健身在明星身上很潮流，有的...
馬甲線怎麼練幫你變健身達人

發表於：2020-12-16

擁有馬甲線是許多女生的夢想，馬甲線，腹部的完美曲線，有了它，象徵着一種健身美。有很多人覺得練成馬甲線是非常困難的一件事，其實不然，只要堅持下去，就會擁有好身材。近年來，在健身愛好者中，馬甲...
蹲馬步有什麼好處健身正確益處多

發表於：2022-09-07

現在，我們可以看到不少運動健身的人都會蹲馬步，小編了解到這個蹲馬步還是一項非常好的運動方式，而它的具體好處又是哪些呢？就讓我們來為你一一揭曉。相信很多人在看電視劇，尤其是武俠片的時...
馬甲線和腹肌的區別介紹健身小常識

發表於：2020-08-12

馬甲線是一種特別漂亮的腹部肌肉形體，是近幾年來潮流好身材之一。但是很多人都不知道馬甲線和腹肌的區別，因此錯認為馬甲線就是腹肌，腹肌就是等於馬甲線。馬甲線和腹肌的區別是什麼？其實兩...
關悦健身私照身材火辣馬甲線惹眼(圖)

發表於：2022-09-26

網友稱讚其身材完美，平滑腹肌和性感“馬甲線”更是傾倒一眾粉絲。今年2月以來，知性魅力爆棚的關悦開始在微博中以“悦SELFIE”為主題，堅持每天用鏡頭記錄自己的生活，隨性生活態度和各種時...
《老馬家》馬一毛離世林永健黯然神傷(圖)

發表於：2022-09-26

劇中林永健飾演老馬“馬一毛”，而老馬未到劇終就離開人世，更是出乎觀眾的意料。在近日播出的劇情中，女兒馬拉被誣陷在日本賣身，馬一毛聽説後氣急敗壞再次發病，最終在兩個兒子的陪伴下在澡堂...
靠牆蹲馬步的正確姿勢教你健身小妙招

發表於：2022-09-07

馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好。我們現在的身體需要健身，健身才可以使...
李健解析騎兵養成記：偷馬參軍成正果

發表於：2022-09-26

和馬相處久了，李健總結出了他的那套“馬經”，那就是要做到和馬同吃同行，李健甚至開玩笑説就差和馬“同住”了。所謂藝高人膽大，到了拍攝後期，馬技趨於純熟的李健已經可以騎馬跑炸點了。李健...
馬齒莧怎麼吃嘗試涼拌馬齒莧健康又好吃

發表於：2022-08-05

1、準備食材，馬齒莧除去根部清洗乾淨。2、鍋中水燒開，把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘。3、焯好的馬齒莧過一下涼水。4、撈出擠去水分，在擀板上切段。5、切好的馬齒莧放入盆中，加適量的鹽、蒜...
柳巖曬健身照曝光事業線馬甲線兼得

發表於：2022-09-15

柳巖在微博上自爆自己已經開始健身一個多月了。雖然柳巖的身材一直都很好，但她還是義無反顧地踏上了健身之路，有了事業線還想要馬甲線的女人有多麼厲害，看看圖片就知道。女人可以沒有柳巖...
年代秀于波打馬球與鄭伊健意外重逢

發表於：2022-09-25

楊家兄弟“大郎”、“二郎”意外在《年代秀》重逢，由於節目組的保密，兩兄弟看到對方時都非常驚喜，大哥鄭伊健在現場獻唱了一首自己的經典歌曲，與于波熱情擁抱。深圳衞視王牌綜藝節目《年代...
健身界“愛馬仕”—威爾仕健身酷炫入駐英皇集團中心

發表於：2020-06-26

近日，一場由英皇集團中心與威爾仕健身合作的炫酷十足的直播節目在全網獨播，吸引近25萬人次觀看，掀起線上線下互動新熱潮。直播當日，威爾仕健身宣告正式入駐英皇集團中心。英皇娛樂藝人Rock...
馬甲線是什麼這是一個健康標誌

發表於：2022-08-05

1、馬甲線是一個漢語詞彙，是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條。腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。2、因為馬甲線和腹肌組合看起來很像...
董子健攜《六弄》衝擊金馬獎

發表於：2022-09-25

憑《青春派》斬獲上海電影節傳媒大獎影帝，並獲金馬獎新人獎提名的大陸“90後”小生董子健，將赴台灣演小清新角色。改編自台灣作家藤井樹的電影《六弄咖啡館》公佈演員陣容，董子健將與顏卓...
馬玲薯食法有哪些馬鈴薯怎麼吃才健康

發表於：2022-08-05

1、新土豆燉煮，老土豆烹炒。新鮮土豆口感細嫩稠滑，容易做熟。由於其水分多、糖分多、膠黏性較好，在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，所以適合做湯、燉燒菜等;而老土豆相比新土豆，在營養上沒...
練馬甲線的方法和圖解健身達人來教你

發表於：2020-07-21

現在，關於練習馬甲線的方法和圖解這樣的內容都是很受歡迎的。因為越來越多的人開始熱衷於健身，這不僅可以使她們擁有魔鬼身材，還能強身健體，保持身體健康。其實，平時我們在瀏覽很多跟健身相...