炒野的精選

1、主要食材：巖豹子臘肉250g。2、配料：油適量、鹽適量、蕌頭50g、蒜頭2粒、生薑適量、紅椒1支、蠔油適量、青椒1支。3、野巖豹子臘肉用温水洗淨，斬成小塊。4、青紅椒切段、蕌頭切段。5、...

1、用料：土豆一小個、餅一小張、野菜適量、香葱一根、生抽、鹽。2、餅切成絲，各種野菜洗乾淨。3、鍋裏熱油先下土豆絲和野菜，翻炒，放生抽炒勻。4、倒入一丟丟熱水，把餅絲放入，蓋上鍋蓋半分鐘...

1、材料：野筍280克、龍骨470克、料酒適量、生抽適量、白糖適量、鹽適量。2、將野山筍筍肉清洗一下。3、放在案板上切成段。4、將焯好的龍骨和切好的野山筍筍肉下入高壓鍋中。5、接着，加...

1、食材：雞蛋一個、野生蘆蒿一把、香菇三朵、米飯一碗、適量鹽、腐乳湯25毫升。2、雞蛋放入不粘鍋熟切細丁。3、蘆蒿切末，香菇切丁。4、雞蛋香菇下油鍋炒香。5、加入腐乳汁，不需要加鹽和...

1、食材：雞腿4只、木耳6朵、美人椒6、只朝天椒8只。輔料：幹辣椒若干、姜1塊、大蒜半頭、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、水適量。2、準備好原材料，木耳泡發後撕成小塊。3、雞腿肉去...

1、原料：主料：野胡蘿蔔嫩葉250克。調料：精鹽、味精、葱花、豬油。2、將野胡蘿蔔葉去雜洗淨，入沸水鍋焊一下，撈出洗淨，擠幹水分切段。3、油鍋燒熱，下葱花煸香，放入野胡蘿蔔葉煸炒，加入精鹽，炒至入...

1、將松子裝入一個盆中,裝入清水,讓松子浸泡一個小時。目的是讓松子外殼變軟,容易破開。將松子撈出,放到蒸鍋裏面,蒸30分鐘。2、30分鐘後,將松子撈出,放到通風處風乾,等松子殼裂開部分...

1、野生菌要炒10分鐘左右。2、起鍋時要看鍋鏟是否沾上未炒熟的野生菌。吃剩的菌類菜必須大火熱透。野生菌生長在海拔2000--4000米，地形地貌複雜的立體氣候地。雲南野生食用菌分為二個綱...

1、先將牛肉切絲兒（趁還未完全解凍的時候，就非常好切哈，又快又均勻），用蛋清、食用油、醬油、蠔油、米酒或料酒、鹽、糖、生粉攪拌抓勻，醃製片刻；香菜洗淨摘成段；姜蒜切碎，同時準備好野山椒；2、鍋...

1、準備食材：野生奶漿菌500G、幹辣椒、青椒、大蒜、鹽各適量。2、將奶漿菌尾部帶泥的部分切去。3、水中放鹽將奶漿菌焯水，再撈出用牙刷刷乾淨，瀝水後切小條備用。4、青椒、幹辣椒切段，大蒜...

1、材料：野生蕨菜500克，姜1片，蒜3瓣，紅米椒3個，鹽少許，雞精少許，生抽少許。2、將野生蕨類洗淨，去老根尖，折成小斷。3、起鍋燒開水，倒入野生蕨菜，焯水後迅速撈出，然後用清水浸泡一晚，浸泡過程中勤換...

1、主料：水蕨菜300克、番茄兩個、豆豉10克。2、輔料：油適量、鹽適量、蒜適量、辣椒適量、生抽適量、味精適量。3、水蕨菜擇去老葉後洗淨備用。4、番茄洗淨切片。5、準備一些豆豉，蒜切碎、...

1、主料：野蒿適量、鹹肉100克。2、輔料：糖少許、鹽少許。3、首先把野蒿去根，洗淨備用。4、鹹肉切條，野蒿用少許鹽熗一會，鍋內少許油，熱鍋，下鹹肉煸炒變色。5、加入野蒿翻炒至變色，加入一點點糖...

1、材料：泥蒿500g。2、輔料：生抽2匙、蒜頭4瓣、蠔油1匙、鹽適量、朝天椒3個、臘腸一節、青辣椒2個、油適量、豆瓣醬1匙、生薑1塊。3、泥蒿摘成段，臘腸切片，朝天椒青辣椒切小段，蒜頭切碎，生薑...

1、剝出的胡豆洗淨焯水3至5分鐘。焯水時間是非依據本身口胃，時間長點胡豆的口感越發軟爛,還可以焯水後將胡豆壓爛，如許越發入味。2、葱薑蒜改刀，幹辣椒切段，花椒備用。蒜苗從中心剖開，斜刀...

1、材料：蕨菜去老梗後230克、肥肉70克、大蒜3瓣、生抽5ML、瘦肉100克、水1小匙、鹽2克、雞粉3克、胡椒粉1克、糖2克。2、瘦肉剁碎加小匙水攪拌，加入鹽，雞粉，胡椒粉，生抽，糖攪拌均勻醃10分鐘...

1、食材：葱適量、蒜頭適量、油適量、金格勒醬適量、糖適量、酒適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、蠔油適量。2、野豬肉切片，用糖、胡椒粉、酒、小許金格勒醬、生粉拌醃均勻待用。3、芹...

1、原料：何首烏10克，野雞2只，冬筍15克，鮮椒100克，調料適量。2、首烏煎煮取汁待用；3、野雞治淨，去骨切片；4、冬筍、鮮椒切丁；5、鍋置火上，加油燒熱，人野雞片汆炸，熟後倒人漏勺待用；6、鍋留底油，加入雞...

1、素炒野雞紅是一道美食，主要食材有胡蘿蔔、萵筍、青蒜苗、薑片等。2、原料：胡蘿蔔、萵筍、青蒜苗、薑片。配料：油、鹽、色拉油。3、入加了鹽和色拉油的沸水中燙一下，撈出瀝水。4、蒜苗白...

1、洗菌子，不要浸泡洗，要用水沖洗。否則菌子吸水後，沒有嚼頭不勁道了，最好的洗刷武器是牙刷。2、去根部的泥巴，和檢查菌子裏面滴情況，爛菌先爛根，由於根部被泥巴覆起來了，所以要用刀削了看，有蟲...

1、豬肉切成細絲，加入生抽、料酒和少許鹽抓勻醃製半小時。2、葱薑蒜和幹辣椒切好。3、野生豆苗掐去根部洗乾淨，倒入燒開水的鍋中汆燙2分鐘撈出瀝乾水分。4、熱鍋涼油，放入豬肉絲翻炒變色...

1、材料：野蒜一小把，雞蛋兩個，鹽，植物油，香油。2、野蒜摘洗乾淨，切長約3cm的段，裝盤備用。3、雞蛋打入碗中打散。4、鍋中倒入少許植物油，待油温7成熱時，倒入打散的雞蛋煎兩分鐘盛出。5、另起鍋...

1、爆炒野雞的做法：臘味野山雞1只、油適量、姜適量、蒜蓉適量、小紅辣椒適量、青椒適量、蒜苗適量、料酒一大勺、雞精少許、醬油少許、開水少許。2、野山雞熱水泡半小時後洗淨入水鍋，水...

1、野芹菜炒肉首先備好原料：野芹菜、肉絲、紅椒、食用油、生抽、老抽、料酒、蠔油、味極鮮、澱粉、鹽。2、野外採摘回來的野芹菜。3、摘去一部分較老的葉子留下較嫩葉子洗淨。4、芹菜切...

1、材料：野苦蒜一小把、紅豆米一盤、姜2，3片、肉沫適量、榨菜丁適量、幹辣椒適量、甜麪醬一小勺。2、五成熱油放入幹辣椒炒出味。3、加入薑片爆香，放肉沫和榨菜丁，加一勺甜麪醬。4、倒入紅...