炒玉的精選

1、材料：甜玉米粒一杯，澱粉3勺，糯米粉兩勺，糖5克，植物油。2、把甜玉米粒解凍後放入微波爐高火一分鐘。3、將澱粉和糯米粉放入玉米粒中攪拌均勻，要讓每一粒玉米都均勻裹上粉。4、在平底不粘鍋...

1、食材：白玉茹250克、雞蛋2個、紅椒半個、鹽適量、食用油80毫升。2、準備食材：白玉菇、雞蛋、甜椒。3、白玉菇洗淨後剪成等長的兩段。4、雞蛋加少許鹽打散。5、甜椒切成細絲。6、鍋中放...

1、準備玉米芯2斤、瘦肉半斤、蠔油2勺、蒜苗一小把、花生油3勺、食鹽少許。2、準備好一塊豬瘦肉備用。3、將豬瘦肉切成薄片之後，加入少許的食鹽、花生油和蠔油一起攪拌均勻醃製備用。4...

1、買來小玉米粒。鍋裏到花生油,涼油放5大勺糖，放入玉米2、慢慢翻炒，用小火，等玉米均勻炒熱後，蓋上蓋子，將火加大一點點，蓋上蓋子。3、蓋上蓋子之後，搖動鍋，使底面的玉米受熱均勻，這時玉米開始...

1、準備材料：玉米粒大半碗、玉米油10克、清水適量、鹽半勺。2、不粘鍋裏放小半鍋水。倒入玉米粒，蓋上蓋子煮開。3、水開後，玉米粒略微焯熟，撈出，用涼水沖洗乾淨。4、平底鍋放玉米油，開中小火...

材料：玉米2個、松仁小半碗、胡蘿蔔小半根、鹽、味精、澱粉一小勺。做法：1、將玉米洗淨後順着列掰下玉米粒，澱粉加一點水兑成水澱粉，胡蘿蔔切成碎丁；2、鍋內倒入適量油，燒至七成熱後倒入胡蘿...

1、食材：玉米粒200克、豌豆200克、豆腐100克、胡蘿蔔100克、火腿腸1根、鹽適量、油適量。2、將火腿腸，豆腐，胡蘿蔔切粒丁。3、將豌豆，玉米，胡蘿蔔混合焯水。4、焯過水的彩蔬粒放在冷水裏過...

1、食材：玉米300g，雞蛋100g，澱粉10g，大蒜5g。2、將玉米剝成粒備用。3、將大蒜切成泥備用。4、將雞蛋兩個打入碗中。5、加入切好的大蒜。6、加入適量食鹽。7、加入適量澱粉。8、將玉米粒倒...

1、蝦仁350g、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、澱粉2小勺、黃瓜30g、胡蘿蔔30g、玉米粒30g。2、蝦仁清洗乾淨，去掉蝦線。3、加入1小勺鹽。4、加入1小勺白酒拌勻，醃製15分鐘。5、醃製好的蝦...

1、主料：玉米一個。2、輔料：鹽一小勺、青辣椒半個、食用油適量。3、先將玉米準備好，青椒切片。4、倒入玉米翻炒十秒。5、鍋中燒熱油。6、加入一點水炒。7、炒至七分熟加入青椒。8、加入鹽...

1、用料：白玉菇200克、鹽1/4勺、香葱3根、姜2片、蒜2瓣、花椒粉1/4勺、蒸魚豆豉2勺、番茄醬1勺、熱炒鮮露調味料1勺。2、白玉菇焯水。3、香葱、薑片、蒜備用。4、油熱爆香葱、姜、蒜、...

1、原材料：玉竹200克，蓮藕200克，胡蘿蔔50克，精鹽、味精、薑汁、胡椒粉、植物油各適量。2、玉竹洗淨，去根鬚，切段，焯熟，瀝乾;蓮藕洗淨，切片，焯水;胡蘿蔔去皮，切片。3、鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉...

1、用料：玉米粒50克、毛豆粒200克、胡蘿蔔半根、青椒1個、鹽、十三香、白糖各適量。2、準備好毛豆，玉米，胡蘿蔔切丁，青椒切丁備用。3、熱鍋涼油，油熱先下胡蘿蔔粒，炒個30秒，蘿蔔變色。4、下入...

1、材料：西芹、紅蘿蔔、香菇各50克。2、做法：所有材料洗淨，馬蹄、西芹、紅蘿蔔、香菇等切丁備用；將所有材料放入鍋中清炒即可。3、特色：色澤鮮明靚麗，清淡爽口，營養豐富，且有利水祛濕之效。4、...

1、玉米粒炒肉、玉米粒炒香腸、玉米粒炒藕。準備食材：玉米（鮮）2棒、豌豆、豬肉、葱、姜、大蒜、黃酒、生抽、蠔油、鹽少量、澱粉少量、花椒粉少量、胡蘿蔔。2、將豬肉丁放入小碗中，加入少...

1、食材：黃瓜100克，玉米粒100克，胡蘿蔔100克，葱、姜、蒜適量，鹽1克，醬油2毫升，蠔油2毫升。2、把黃瓜去蒂切成小丁，玉米粒備好，胡蘿蔔去皮也切成小丁，葱切葱花，姜、蒜切成末。3、煮鍋裏倒入適量純...

1、原料：嫩玉米、黃瓜、胡蘿蔔、甜椒。2、嫩玉米，用刀把玉米粒削下來備用。黃瓜、胡蘿蔔、甜椒均切丁。下油鍋爆炒片刻，擱少許鹽，即可起鍋。3、嫩玉米脱粒很麻煩，直接拿刀削還是挺快的！水果...

1、炒玉米一般要炒十分鐘才會熟透,玉米含有豐富的維生素和微量元素,會對人的健康以及皮膚有一定的幫助,玉米還是減肥的最佳食物。2、炒玉米是一道菜品，製作原料有玉米、鹽、味精等，甜鹹...

1、材料：玉米1根，魔芋1根，葱末，剁椒，花椒油。2、魔芋洗淨切條、甜玉米粒化凍瀝乾水份。3、鍋裏放油燒熱後，放入葱末和剁椒炒香。4、放入魔芋塊、黃酒翻炒。5、最後放入玉米粒、鹽炒到入味後，...

1、首先把胡蘿蔔洗淨去皮切丁，備用。2、然後把玉米粒先過一下熱水。3、再把玉米粒撈出過涼水，備用。4、冷鍋下油，放胡蘿蔔丁炒至油變色。5、放入玉米粒翻炒，然後加入水。6、放冰糖再炒一下...

1、玉米粒洗淨漓幹水備用，辣椒切節或小方塊片備用。架鍋放油，燒至七成熱放玉米入鍋炒，放鹽，翻炒一分鐘。2、放水70ml入鍋，繼續翻炒玉米。此時可以稍微關小火一點，讓玉米在鍋內燒一分鐘，有鍋蓋...

1、食材：玉米半根，紅蘿蔔半根，雞蛋2個，肉粒100克，鹽適量，花生油適量，醬油適量，生粉適量。2、取半根紅蘿蔔削皮，半根玉米剝成一粒粒的。3、剝好的玉米粒放水龍頭下衝洗乾淨，瀝乾水分待用。4、紅蘿...

1、材料：玉米粒適量、花生油適量、鹽巴適量、白糖適量、青椒段適量、紅椒段適量、芹菜丁適量、胡蘿蔔丁適量。2、方法：把玉米粒煮熟待用，鍋中放入花生油，油開後，直接倒入玉米粒，用大火快炒。...

1、不粘鍋裏放小半鍋水。2、倒入玉米粒，這個是新鮮玉米剝的玉米粒。然後冷凍的。蓋蓋子將水煮開。3、水開後，玉米粒略微焯熟，撈出，用涼水沖洗乾淨。4、平底鍋放玉米油，開中小火，燒熱。5、油...

1、所需食材：牛肉、玉米澱粉、雞蛋清、生抽、料酒、蠔油、香菜、生薑、大蒜、幹辣椒、胡椒粉、食鹽、食用油。2、新鮮的牛肉先用清水浸泡30分鐘左右，泡出多餘的血水，中途儘量多換幾次水會...