減肥大概是每一個小胖子心目中的偉大事業之一了，但是減肥的道路並不是一帆風順的，有可能會面臨着許多的挑戰。那麼，你知道晚上吃了泡麪怎麼補救嗎？有什麼小措施呢？
一，敷面膜
如果一些皮膚狀態比較脆弱的小夥伴，在晚上吃的泡麪之後，可能第二天早上會長出許多的痘痘，而且眼皮還浮腫，整個臉顯得油光滿面，在一定程度上容易加重你的肌膚的負擔。
因此，如果晚上吃了泡麪之後，第二天早上大家可以先敷一下急救面膜，現在市面上有許多種類的面膜，其中一種具有急救功效的面膜，這樣的面膜能在短時間內為你解決面部浮腫，臉色不太好的情況，而且在一定程度上也可以為你去除暗黃，不過在挑選這樣的面膜的時候，應該要注重品牌以及品質，儘量選購一些有質量保證的面膜。
二，喝温性涼茶
晚上吃了泡麪之後可能第二天早上會覺得喉嚨不舒服，甚至會覺得喉嚨痛，伴有咳嗽的情況。這種情況之下，相信你也覺得自己是上火了。你可以嘗試一下自己去藥店或者是一些專門的機構購買一些温性的涼茶飲用，在購買的過程中可以向店家説明你的情況，這樣也許能夠達到更好的效果。
三，進行有氧運動
晚上吃了泡麪之後，第二天想要更好的補救，你也應該要適當的進行有氧運動。有氧運動能夠幫助你快速的排除體內的一些垃圾，加速血液循環，能夠讓體內的一些毒素有效的清除出去。
而且如果是晚上吃了泡麪，想要快速的補救，你也可以在休息了兩個小時之後進行一定的有氧運動，這樣在一定程度上既不會破壞你的減肥計劃，也能夠讓你覺得有一點疲累，這樣容易讓你擁有比較好的睡眠情況，但是，要注意在睡覺之前不要進行劇烈的運動。
四，站半小時
晚上吃了泡麪之後想要減肥或者是健身的小仙女，心裏面可能會有一絲的罪惡感，那麼，你應該在吃完之後靠牆站立半個小時或者是一個小時，也可以配合做其他的一些比較簡單的燃脂動作，在這種情況之下，相信也是能夠起到補救的效果的。
五，早點休息
晚上吃了泡麪之後想要補救，大家也要儘量的早點休息。因為當你吃了泡麪，身體裏面本來就增加了一些食品添加劑以及其他的對身體比較有害的物質，這個時候如果你還熬夜的話，可能就會引起你的身體更大部分的傷害，甚至可能第二天早上你會覺得沒有精神，做事情也沒有什麼勁頭，而且容易打瞌睡。
六，注意消食
如果是一些處於減肥狀態或者是想要塑身的小夥伴，你們在晚上吃了泡麪之後也可以注意一下消食。如果覺得消食實在是有點困難，也可以適當的吃一些消食片，不過是藥三分毒，大家要理性的考慮清楚。
大家也可以在吃完泡麪之後與你的家人或者朋友出去散步。在這種狀態下，你可以調整好自己的心態，不一定只是吃了一頓泡麪就會讓你的計劃泡湯。不過，你要理性的控制你自己的食慾，養成自律的習慣。
哇咔範
