抹茶酸奶減肥法是通過食用抹茶酸奶進行減肥的方法。因為抹茶和酸奶中含有多種營養物質，又能促進腸胃消化吸收，所以是大多數想要保存身材又不能很好地節食的妹子的好選擇。
當今時代的中國，女子皆以瘦為美，因此就有了一波又一波天天喊着要減肥的美女們。事實上，由於生活水平的提高，中國人口的肥胖率逐漸增加，因此形成了一個提倡健康生活的大環境，而健康的生活，除了平衡膳食自然就是多做運動了。但對於大多數想要減肥的妹紙來説，運動就是一個想要達成卻總是夠不着的目標。當然也有不少能持之以恆堅持運動的人。
但不論是意志多麼堅定的人，面對美食的誘惑都難免心動嘴饞，但又擔心吃得多了運動消耗的熱量就白費了。不用在發愁啦！今天小編介紹的就是美味又能保持身材的抹茶酸奶減肥法。
眾所周知，醇正的酸奶是減肥聖品。它的熱量低又富含許多營養物質，其中又含有乳酸菌，可以很好地幫助腸胃消化和吸收，還能加速身體裏脂肪的燃燒，是一個非常好的保健產品。而抹茶這種經過研磨的粉狀的覆蓋蒸青綠茶，更是在近年來在中國十分流行。因為其含有多種營養物質和微量元素，而主要的成分之一——茶多酚，就是幫助妹紙們減肥美容的聖品。
因為茶多酚可以有效消除人體內過多的有害自由基，還能提高抗氧化能力且抹茶熱量低，所以越來越多追求健康的人愛上抹茶。而將抹茶放在酸奶裏，不僅美味，可以加長酸奶的保質期，食用後還能達到減肥美容，降血脂血壓血糖等作用。因此，抹茶酸奶減肥法是一個既能讓你享受到美味又能保持身材的方法。
當然，正確的酸奶斷食法是需要通過斷食和間隔恢復飲食來調整的，有着非常嚴謹科學的食譜，同時這種方法不能長期使用，長期使用會使身體的營養不均衡。因此，抹茶酸奶減肥法會更推薦給不能完全節食的妹紙們和在減肥期間嘴饞的寶寶。這種低熱量又還能促進減肥大計的美食，怎麼可以錯過呢？
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