以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
大餅臉的類型
1、自然天生的肉臉，俗稱baby face，雖然看起來可愛但不符合小臉美人的宗旨，但是一到拍照的時候只能往後縮。
2、許多mm煩惱的水腫泡泡臉，因為新陳代謝降低，或攝取過多鹽分、水分，滯留在身體裏，臉就越變越大。
3、愛吃硬的食物而咀嚼過度，造成兩頰肌肉發達的國字臉，常嚼口香糖是元兇之一，另外堅果類和耐嚼的魷魚絲等零食也是成因。
大餅臉出現的徵兆：
不止四肢痠痛，臉也會僵硬痠痛。雖然三種大餅臉成因各有所不同，但靠着按摩促進臉部淋巴循環和代謝，可讓臉部看起來更緊實，臉自然變小了。
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以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
日常生活的3大惡習促成大餅臉！
1、為了省時間，只是淋浴放棄泡澡，事實上，泡澡會促進整個身體的新陳代謝。
2、討厭咀嚼食物，喜好柔軟不費勁好入口的東西，其實適當咀嚼可以運動臉部肌肉。
3、不愛用梳子梳頭，只是隨便用手抓抓。
巴掌臉速成術的4個point
預備動作：
1、按摩力度一定要夠才能達到效果。
2、使用手指的整個指腹來按摩。
3、按摩力度一定要才能達到效果。
以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Start 正式開始3分鐘巴掌臉速成術，讓臉蛋變小
Step 1 先從額頭開始按摩！
1、使用雙手的食指、中指、無名指，將雙手手指指腹位於額頭的正中心，按摩時手指略微用力按壓，重複3-4次，按壓時記得要垂直施力，不要拉扯肌膚。
2、由額頭中央朝着太陽穴的方向，雙手按照圖示的4個部位，逐一垂直施力按壓，然後用雙手中指和無名指指腹按壓兩邊太陽穴，重複3-4次。
以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Step 2 消除眼皮浮腫問題，擺脱泡泡眼困擾。
1、雙手中指指腹，按照圖示逐一按壓眼周的穴點約一圈半之後，再用中指和無名指輕輕按壓圖中標示的雙眉間的位置。
2、雙手指腹輕柔太陽穴周圍，因為眼周肌膚很薄，所以用力要輕點，臉周肌肉可以稍微加大，按壓雙眉之間後，兩個手指外側滑移，按壓太陽穴。
以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
3、雙手手指由太陽穴逐漸往下滑移按壓，這時可直接按壓到臉周旁的淋巴位置，重複3-4次。
4、雙手中指指腹，按圖示逐一按壓眼周的穴點約一圈半之後，再用中指和無名指輕輕按壓圖中標示的耳垂下方的位置。
以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Step 3 要讓嘴角出現最迷人的上揚曲線！
1、雙手中指和無名指併攏，位於下巴中央，以指腹用力按壓，感覺指腹正在用力按壓牙齦。
2、再用同樣的力度按壓嘴角，鼻子下方的部位，接着手指再朝嘴巴、下巴處滑移。移動時，手指不要大力觸碰肌膚，重複3-4次。
以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Step 4 讓鼻頭精緻可愛
雙手中指指腹位於鼻子兩側的凹溝處，以畫半圓的手勢加以按摩，不必太過用力，上下約15次。
Step 5 浮腫的雙頰也能變瘦
1、將食指、中指、無名指三指併攏，位於嘴角的側邊，朝着眼睛的方向，用雙手指腹垂直往上按壓兩邊的臉頰。
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2、往上按壓，那種感覺好像是眼睛睜不開。
Step 6 肌膚提拉必須定
以雙手食指、中指、無名指指腹位於鼻頭的側邊，用手指指腹將臉頰往上輕輕提拉，接着雙手手指指腹再滑移到太陽穴部位，重複3-4次。
Step 7 消除眼周位置的僵硬線
手指往旁邊移滑，由眼周按壓到下巴部位，重複3-4次。
以范冰冰為代表的錐子臉一直以來都是女性們羨慕的對象，雖説臉部的大小取決於骨骼，但只要後天肯努力，付出一點點的心思，學做以下的按摩方法，每天只需3分鐘，你也能擁有“範美人”般的V型小臉。
Step 8 想要漂亮的尖下巴
用食指和中指放在臉部輪廓的兩側，由下巴到耳垂方向做移滑按摩。
Step 9 讓五官更加立體
中指和無名指放在嘴角邊，由嘴角到太陽穴做移滑按摩。
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