揉臉拍臉可以瘦臉，但效果不會很明顯，想要瘦臉還得加以控制飲食，不能吃高糖高脂類食物，不要喝飲料，睡前不要飲過多的水，以防晨起面部浮腫，愛美女士一定不要怕麻煩了。
每天看到自己的臉有點肥肥，甚至是有點鬆垮的樣子，心裏也是非常的煩躁的，周圍不少的朋友也推薦了一些辦法給自己，其中就包括了給自己的臉部進行揉搓，聽説用這樣的方式可以把自己的臉給縮小，達到瘦臉的一個效果的。那麼，每天揉揉自己的臉部，真的是可以給瘦臉嗎？可以怎麼做呢?
1. 給臉頰做做操
其實要想瘦臉的話，還是有些手法和姿勢的，大家可以給自己的臉部做一個可以用於瘦臉的手操的。當大家在晚上睡覺之前，在自己睡不着覺的時候，大家就可以做做這個手操了，而且也不好佔用大家很長的時間。用兩隻手的食指，慢慢的向上推自己的臉頰，多做幾次，多做幾分鐘就可以了。
2. 給咬肌按按摩
當大家吃東西的時候，也是會用到自己的咬肌的，而且咬肌變大了的話，也會讓自己的臉龐變大的，所以大家給自己的咬肌按摩，縮小自己的咬肌也是給自己瘦臉的一個方法。大家在按摩咬肌之前，先用熱水浸濕過的毛巾，敷在咬肌的位置，敷了大概五分鐘後，大家就可以按摩咬肌了。
3. 按摩自己的下巴
如果大家臉上的皮膚不緊緻，而且很鬆垮的話，也是會讓自己的臉看起的很大的，所以大家也是可以按摩自己的下巴的。讓自己的下巴稍微的朝上太，大概抬四十五度的角度，然後再用自己右手的大拇指和食指，一起用力把下巴下面的肌膚朝向脖子的位置去推，儘量的讓臉上的皮膚緊緻起來。
4. 減少臉部水腫
其實，有些人的臉部是真的胖，是那種肥肉堆積上面的胖，但是有的人的臉是那種虛胖，今天看着胖了，明天再看的時候就瘦了，這是因為大家的臉部有了水腫的情況，才會讓自己有了自己的臉發胖的錯覺，而造成臉部水腫的原因還是蠻多的，其中的一個就是大家熬夜了，所以大家儘量少熬夜。
另外，如果自己的咬肌比較厲害，或者是咬肌一直在鍛鍊的話，肯定會增加自己臉部的寬度的，從而讓自己的臉看起來變的胖起來了，所以大家儘量的少練習到自己的咬肌，比如説少吃一些比較硬的東西，因為在咬硬的食物的時候，只要是靠着自己的咬肌發力的，因此就要咬肌接受了鍛鍊了。
而且，在吃東西的時候，不要反覆的咀嚼食物，如果食物都咬的差不多了，就直接嚥下去就得了，因為咀嚼的次數多了，自己咬肌發力的機會也就變的多了，那麼自己的咬肌也就得到非常多的機會來練習了，這樣的做法自己的咬肌如何不會變大呢，而且也不利於大家進行的瘦臉的進程。
因此，要想瘦臉，一些小方法還是蠻多的，大家不想用手去按摩的話，可以去買一些推拿臉部的小工具，一些店裏或者是網上這樣的小工具，而且種類非常的多，大家可以看看自己的需要，挑一個適合自己來買，這對自己的瘦臉有些輔助的作用的。
哇咔範
