怎麼3天瘦成筷子腿？相信很多腿粗的美眉有時候會很煩惱，看着漂亮的裙子和熱褲都只能看不能穿，無疑是深表揪心的。其實，想要瘦腿也不難，關鍵還需要從各方面下手。
對於愛美的女性來説，修長又纖細的筷子腿一直是她們所追求身材的完美目標，無論是在夏季穿短褲或者是穿比基尼，還是在秋冬季穿貼身的絲襪還是鉛筆褲，一雙筆直的美腿無疑是吸引人眼球的。然而，當面對自己的大象腿時，你是不是很煩躁，而且是不是還特別羨慕別人的筷子腿？與其在擔心自己的腿粗，沒辦法穿好看的衣服，倒不如好好減肥。
想要腿型儘快變瘦，還需要美眉們從各個方面下手，首先還要養成一個良好的生活習慣。當然了，可不要以為單靠飲食調節就可以瘦下來，平日的護理還要get到。
1、多運動
對於大腿過粗的女性，平時就要多進行一些體育運動。如踢腿法，抬腿法，伸展法，壓腿法等多種減肥運動，經常做可以有效的燃燒腿部皮下的脂肪，能起到瘦腿的作用。
2、按摩腿部
很多時候腿粗並不是因為肌肉粗，而且是脂肪和水分的增多。因此，減肥和消腫是必不可少的。建議大家每次在洗完澡後可以進行一些簡單按摩的手法。特別肉肉比較多的小腿和大腿的中央，用指腹稍微多按壓幾下，來回揉搓，捶打，直到表面的肌肉發熱，發紅，這樣才可以將原本大塊的脂肪打散，減少粗腿的現象，塑造纖細的腿型。
如果有瘦身精油的話，還可以塗抹一些瘦身精油，減肥的效果會更加顯著。總而言之，想要瘦腿，還必須多多堅持，只有努力了才會又收穫機會，不努力的話，那肯定是連收穫的機會也是沒有的。
哇咔範
