1、先約束自己。在幫助孩子自我約束的同時，家長應該先以約束住自己，不去過分的擔憂，焦慮，不去過分的管孩子，督促他，孩子便將逐漸會約束自己。缺乏約束力的孩子，一般都有缺乏約束力的父母作陪。家長對孩子管得太多，孩子生活在“他制”的環境中，當然也無法形成自覺能力。所以，家長要給孩子自我管理的機會，自己的事情自己做，比如寫作業可以用鐘錶定好時間進行自我監督，要多鼓勵，少批評。
2、培養孩子的時間觀念。好的習慣是與較強的時間觀念分不開的。因此，要培養孩子的時間觀念，提高自我約束能力。家長可以幫助孩子制定一個家庭作息時間表，督促孩子按時起牀，按時睡覺，按時到校上課，按時完成家庭作業，使孩子逐步學會在時間的制約下自覺調整自己的行為。
3、要準確識別孩子不守紀侓的原因。家長要準確識別孩子不守紀侓的原因，對一些想“引人注意”為目的的行為，採用“不理睬”策略是有效的，但不是所有不守紀侓的行為都是為了“引人注意”，有些行為若採用“不理睬”策略，就等於默許孩子不守紀侓的行為。
4、掌握批評孩子的方法。對待孩子的錯誤行為，不要光説“你不可以……”，“你不要……”，等禁止的話，而是在禁止的同時，先弄清孩子這樣做的原因，再跟孩子説這樣做的後果，及該怎樣做，如批評孩子“不要捉弄同學”的同時，要告訴他捉弄同學會引起同學的不滿，激化兩人之間的矛盾，如果是想和同學玩，可以邀請他一起玩。不要把時間浪費在“我已經跟你講過多少次”，“你為什麼又去”等指責上，家長應該和孩子一起討論他該怎樣做才對。
哇咔範
