對手機上癮怎麼辦 玩手機上癮的方法

1、可以在手機中少安裝各類軟件和遊戲，減少對手機的依賴。

2、在內心改變對手機的認識，它只是一個用到的便捷工具。

3、平時多進行一些運動或做些其它的事情，轉移對手機的注意力。

4、在玩手機的時候，不要採取很舒服的姿勢。