晚上吃玉米會不會長胖 晚上吃玉米容易長胖嗎

1、晚上吃玉米是不會引起身體發胖的。

2、玉米含有大量的粗纖維和礦物質、微量元素，適量的食用有利於身體的健康。但在夜間儘量不要進食過多的食物，容易加重胃部的負擔，容易引起胃脹、胃部不舒。減肥期間的患者應注意合理飲食，應少量多餐飲食，適合吃玉米，高粱米，蕎麥等粗糧、粗纖維的食物，應堅持運動，不要熬夜，注意休息。